כל הפוסטים מאתאוכל בריא

פיסטוקים: אגוזים קטנים, עמוסי חלבון, סיבים, וויטמינים! אידיאליים כחטיף בריא ומזין.

פירות, ירקות, דגנים מלאים, קטניות ואגוזים – תזונה עשירה בנוגדי חמצון וויטמינים לחיזוק המערכת החיסונית.

מומיו טהור/שילג’יט: תוסף מזון טבעי, עשיר במינרלים ונוגדי חמצון. תומך באנרגיה, חיזוק מערכת החיסון ובריאות כללית.

פחממות מלאות: אנרגיה טבעית, סיבים, בריאות! בחרו דגנים מלאים, קטניות, ירקות שורש. אכלו מגוון!

מינון ספירולינה תלוי במטרות ובמצב הבריאות. ייעוץ עם איש מקצוע רפואי מומלץ לפני השימוש.

מינון אסטקסנטין מומלץ: 4-8 מ”ג ליום. תמיד התייעצו עם רופא לפני התחלת תוספים.

ספירולינה: אצות-על! כמו קפסולות, אבקה, משקאות, מזון. עשירה בחלבון, ויטמינים ומינרלים. בתי מרקחת, חנויות טבע, אונליין.

מרק עדשים אדומות חם ומזין, עשיר בברזל וסיבים. ארוחה צהריים חורפית מושלמת!