מרק עדשים אדומות חם ומזין, עשיר בברזל וסיבים. ארוחה צהריים חורפית מושלמת!
תבשיל בשר טחון מזין ועשיר! שעועית, תרד ובשר טחון, ארוחה בריאה ומשביעה.