מזונות לשיפור זרימת הדם: פירות יער, דגים, שוקולד מריר, אגוזים, עלים ירוקים. אוכל בריא ללב ולכלי דם!
מרק עדשים אדומות חם ומזין, עשיר בברזל וסיבים. ארוחה צהריים חורפית מושלמת!
חומצה אלפא-ליפואית אינה מצויה באופן טבעי במזון בכמויות משמעותיות. תוספים הם מקור יעיל יותר.
תבשיל בשר טחון מזין ועשיר! שעועית, תרד ובשר טחון, ארוחה בריאה ומשביעה.
פירות וירקות עשירים בנוגדי חמצון! 🍓🍊🍎🥑🍇 הם תומכים במערכת החיסון, מונעים מחלות ותורמים לבריאות טובה! 💪