פיסטוקים: אגוזים קטנים, עמוסי חלבון, סיבים, וויטמינים! אידיאליים כחטיף בריא ומזין.
פירות, ירקות, דגנים מלאים, קטניות ואגוזים - תזונה עשירה בנוגדי חמצון וויטמינים לחיזוק המערכת החיסונית.
מזונות לשיפור זרימת הדם: פירות יער, דגים, שוקולד מריר, אגוזים, עלים ירוקים. אוכל בריא ללב ולכלי דם!
מזונות לשיפור זרימת הדם: שוקולד מריר, דגים, פירות יער, אגוזים, ירקות ירוקים. עשירים בנוגדי חמצון וויטמינים חיוניים.
מזונות עשירים בוויטמינים A, C, E, אבץ ולוטאין - לחיזוק ראייה ומניעת מחלות עיניים.
בבקה קינמון ואגוזים מושלמת לסוף שבוע סתווי! 🍂 מתכון קלאסי עם מלית קינמון, סוכר ואגוזים - בקוגלהוף גבוהה או 2…
שקדים: אוצר בריאות קטן! עשירים בחלבון, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים. אכלו 23 שקדים ביום לטובת בריאות הלב, תפקוד מערכת העצבים…
קערה טבעונית מרעננת ומלאה בטעמים! יוגורט טבעוני, גרנולה, פירות טריים ואגוזים - ארוחה מושלמת וטעימה לאוהבי בריאות! 🍓🥜🌱