מזונות לשיפור זרימת הדם: פירות יער, דגים, שוקולד מריר, אגוזים, עלים ירוקים. אוכל בריא ללב ולכלי דם!
מטבח איטלקי בריא: פסטות מלאות, ירקות טריים, שמן זית, תבלינים עשירים - אוכל טעים ובריא!