ירקות

פירות, ירקות, דגנים מלאים, קטניות ואגוזים – תזונה עשירה בנוגדי חמצון וויטמינים לחיזוק המערכת החיסונית.

מטבח איטלקי בריא: פסטות מלאות, ירקות טריים, שמן זית, תבלינים עשירים – אוכל טעים ובריא!

מטבח מרוקאי: טעמים עזים, תבלינים בריאים, שפע ירקות ופירות. ארוחות מלאות, מזינות ומאוזנות!

עוף מוקפץ טעים ופשוט להכנה! רק 5 רכיבים וקצת זמן, ותיהנו מארוחת עוף בריאה ומזינה 🔥

ארוחת עוף וירקות טעימה ובריאה! כל הטוב בסיר אחד: עוף רך, ירקות צבעוניים, וטעמים עזים.

😋 מתכונים טעימים ועשירים בטעמים, שיעזרו לך להרגיש שבעה מבלי להעמיס על הקלוריות! 💪

גזר סגול, בריא ומלא נוגדי חמצון! עשיר בויטמינים ומינרלים, תומך בבריאות העיניים, העור ופעילות התאים. 😋 🥕

כרוב לבן – אוצר בריאות! 🥬 מלא בוויטמינים, נוגדי חמצון וסיבים תזונתיים. עוזר לעיכול, מחזק את החסינות וטעים מאוד!

החורף בפתח, ומרק ירקות חם ומזין הוא בדיוק מה שצריך! 🍲 מתכון מיוחד וטעים שיעשה לכם טוב בלב ובבטן – לחצו כאן!